|
Психология Психология человека, Полезные психотехники и психотехнологии для обретения уверенности, свободы, преодоления своих страхов, Расширению собственного сознания. Статьи и материалы для улучшения понимания себя и других людей.
Изучайте психологию, чтобы хорошо понимать себя и других людей.
Изучение психологии сделает ваc эффективнее.
|
|
Статьи по психологии
|
Каждому человеку приятно слышать, что он интересный и с ним комфортно общаться. Если вы замечаете, что друзьям с вами скучно, то пришла пора заняться собой. Вашему вниманию предоставляется девять рекомендаций, которые помогут стать интересным и приятным в общении человеком.
1. Открывайте для себя что-то новое. Проявляйте интерес ко всему, читайте книги, журналы. Если человек ничем не интересуется, то ему нечем заинтересовать окружающих. Общайтесь с разными людьми.
2. Делитесь знаниями с остальными. Не обязательно надоедать всем выученными теоремами, а особенно во время каникул, либо просто отдыха. Рассказывайте что-то новое и интересное, а главное в тему.
3. Проявляйте больше активности. Делайте все что возможно. Это может быть помощь окружающим, танцы, игры, хоть рисование, либо поэзия. Пробуйте себя в каждом деле. Сидеть на одном месте довольно скучно и неинтересно, поэтому нужно больше двигаться и что-то делать.
4. Примите себя и свои странности. Каждый человек имеет свои странности, но вместе с ними есть и достоинства. К странностям нужно относиться проще, ведь они делают человека более интересным и повышают его индивидуальность. |
|
Подробнее...
|
|
|
Избранное
|
Миф о том, что за все, и особенно - хорошее, в жизни надо расплачиваться, плотно укоренился в нашем сознании. Однако психологи уверены: можно быть счастливым
абсолютно просто так.
В основе мифа, буквально вросшего в европейскую культуру, лежит христианский догмат искупления грехов и платы за удовольствия. Однако корни такого убеждения - не только в культурно-генетической памяти многих поколений. Джорди Квойбах из бельгийского университета Льеж и его коллега Элизабет Дани из университета Британской Колумбии провели исследование и выяснили: причина подобного пессимизма заключается в неспособности признать ключевую роль своей личности в формировании грядущих эмоциональных реакций.
Большинство просто не способны занять активную позицию, когда думают о том, что их ждет, и, соответственно, не могут представить - какие эмоции станут испытывать в разных обстоятельствах. Потому зачастую склонны переоценивать глубину негатива и, наоборот, недооценивать силу позитивных чувств. Ученые даже дали название этому явлению - «пренебрежение личностью». «Не стоит так сильно фокусироваться на событии. Лучше подумать о том, что люди вольны отнестись к нему так, как им угодно», - рекомендует Джорди Квойбах.
Сила экономики
«Ожидание расплаты за все хорошее - одно из проявлений западного мировоззрения, - считает психотерапевт Сергей Гудков. Счастье связывается с определенными условиями: «Когда у тебя будет дом, карьера, семья - только тогда сможешь насладиться жизнью». Хочешь этого? Плати!» Без преувеличения, эту идею можно назвать движущей силой экономики. Неудовлетворенному человеку необходимы все новые и новые товары и услуги, чтобы «заслуженно» чувствовать себя счастливым. |
|
Подробнее...
|
|
|
Статьи по психологии
|
На людей можно воздействовать по-разному. Возможно, это будет воздействие посредством примера и заражения, либо это постоянные уговоры, или же просто внушение с помощью повторения одного и того же. Разница этих воздействий заключается в их силе.
Одним из простейших и давно используемых методов воздействия на психику людей является “заражение”. Данный факт мы очень часто наблюдаем в нашей повседневной жизни. К примеру, нам ни с того ни с сего хочется смеяться, когда кто-то, находящийся рядом с нами по не понятной нам причине начинает хохотать. У нас начинает портиться настроение, когда у наших близких или коллег грусть в глазах и печальное выражение лица, а еще мы начинаем переживать, хоть у нас самих и нет никаких проблем, если с нами делятся своими проблемами наши близкие. Этот же приём можно использовать для передачи и других чувств – страха, волнения, спокойствия. Сила этого воздействия зависит от степени эмоционального состояния воздействующего человека. Передачи эмоционального состояния, способствует транс.
Воздействие на человека с помощью внушения в корне отличается от предыдущего метода. При этом человек, который воздействует на другого находится в нормальном эмоциональном состоянии, но человек, на которого воздействуют, может наоборот быть чем-то очень сильно расстроен, либо огорчен, подавлен. Т.е. суть метода в том, чтобы человек делающий внушение, был в более ресурсном состоянии, чем объект внушения. Хотя бывает и так, что он тоже находится вполне отличном настрое. Тогда конечно же ситуация усложняется. Поэтому, для того чтобы внушить что либо другому человеку, необходимо иметь какой-то статус или авторитетное положение в обществе. Тогда слова, посредством которых осуществляется внушение, будут восприниматься достаточно серьезно, тем более, если они произносятся с сильной и уверенной интонацией, медленным, грудным голосом, уверенный взгляд в глаза.
Конечно же, способность внушить что-то другому лицу также зависит и от характера этого человека. Если он доверчив, у него не достаточно сильный характер и у него нет определенного пути, по которому он довольно таки долго шел, то внушить ему что-то будет очень легко. В самой большей степени внушению поддаются дети, т.к. у них еще нет определенного жизненного опыта, и они зачастую не знают какой выбор правильный.
Также подвержены внушению женщины, но они и сами более предрасположены к манипулятивному поведению и имеют достаточную степень компетенции в запудривании мозгов, а также хорошо умеют распознавать манипуляции. |
|
Подробнее...
|
|
|
Статьи по психологии
|
Из года в год, СМИ пугают нас неурожаем, очередной волной кризиса, забастовками, риском техногенных катастроф, бактериями-мутантами... Как быть тем, кто принимает новости за чистую монету ? И что предпринять, чтобы потом не ругать себя: Нас же предупреждали ?
Как показывает статистика, мы все меньше доверяем средствам массовой информации. Для точности хотелось бы привести несколько цифр. 9.5% украинцев полностью полагаются на данные этих источников: 56.6% - скорее да, чем нет: 20.7% чаще нет, чем да: 8.7% не испытывают веры к СМИ. Причем если доверяют, то скорее телевидению, чем другим ресурсам. Запустить в Интернет «утку» в качестве компромата - этим приемом уже никого не удивишь.
За деньги вам такое напишут, что все фантасты мира прослезятся от зависти. Но мы продолжаем воспринимать, впечатляться, переживать, как же эта новость повлияет на нашу дальнейшую жизнь. Редко кто отличается невозмутимостью. Вот и страдаем. Один из опросов, проведенных в России, показал, что лишь 12,7% населения доверяют публикациям в прессе и мнению независимых экспертов при выборе банка. 41,5% принявших участие сказали, что могут положиться на рекомендации друзей и знакомых.
Казалось бы, при таком раскладе если кому и нужно волноваться, то лишь самим СМИ. Но мало кто способен устоять перед массовой «промывкой мозгов». Вспомните прошлое лето. Кишечная палочка-мутант, обнаруженная в овощах, принесла миллионы убытков фермерам Западной Европы. Помидоры, огурцы, капуста залеживались на складах и прилавках. А покупатель был напуган и, наверное, готов принять простое несварение за атаку вражеской микрофлоры. Предполагаемые виновники менялись. Ситуацию в целом журналисты называли «овощным психозом». Создать такой на любой почве несложно.
Большинство из нас не настолько эрудированны как Анатолий Вассерман, чтобы разбираться во всех без исключения вопросах. Специалисты в своей отрасли - и те знают не все. А потому всегда остается пространство для «творчества» журналюг. Даже там где оно неуместно. Лишним будет спрашивать: кому нужно сбивать с толку такое количество потребителей информации? Если звезды зажигаются... |
|
Подробнее...
|
|
|
Статьи по психологии
|
Бывает, адекватные по отдельности люди, собираясь на стадионах или рок концертах, начинают вести себя совершенно непредсказуемо. Психолог Татьяна Подольская решила выяснить, почему в неорганизованной толпе любой из нас может потерять не только голову, но и человеческий облик.
Простая задачка: вы с друзьями в ночном клубе, это большое заведение, много людей, все веселятся и отдыхают. Вдруг издалека доносится крик: «Пожар!» Каковы ваши действия? Пока вы думаете, я объясню, что в реальных условиях у вас не будет возможности думать.
Отсутствие информации всегда порождает неуверенность и импульс к действиям. Поэтому вы начнете бежать. Куда? Тут сработает стадный инстинкт - вы устремитесь за толпой, поддавшись массовой панике. Я уже слышу ваши возражения: мол, каждый может решать сам, как себя вести. Верно, если только он не в толпе: там жизнь подчиняется своим законам, и даже самый образованный, мудрый и здравомыслящий человек достаточно легко становится лишь песчинкой, которую несет по ветру.
Что надо знать, чтобы не пострадать во время такого урагана? Психологи уже давно изучают феномены, которые возникают в местах большого скопления людей, и выделяют ряд механизмов, бессознательно влияющих на наше поведение, а также дают некоторые рекомендации, как этого воздействия можно избежать.
Осторожно: заразно!
Эффект заражения наиболее распространенный. Этот феномен был известен на самых ранних этапах человеческой цивилизации, когда наши предки впадали в экстаз во время ритуальных обрядов, устраивали заварушки на трибунах гладиаторских арен и спортивных состязаний. В наше время мало что поменялось. Религия, спорт, политика остаются доминирующими триггерами возникновения массовых беспорядков. Американские проповедники - яркий пример ходячей «заразы». Они искусно умеют передавать многотысячной толпе нужные эмоции или психический настрой. Да что далеко
ходить, вспомните повальные «добровольные» денежные вклады народа в МММ! Вы думаете, что аплодисменты, песни и пляски на таких мероприятиях для красоты? Никак нет.
Все направлено на сплочение разума прихожан с целью осуществления дальнейших поборов или чего-то еще. Заразить одного человека намного сложнее, чем заразить группу людей, в которой действует эффект многократного взаимного усиления эмоций. Благодаря такой цепной реакции, часто не понимая почему, мы активно действуем синхронно с толпой. Формула проста: страсти возрастают прямо пропорционально величине аудитории и энергетике вождя. |
|
Подробнее...
|
|
|
Статьи по психологии
|
Речь пойдет о «сарафанном радио» неотъемлемой части нашей жизни, хотим мы этого или нет.
Дым и зеркала
У моей подруби Ирины есть странное хобби: она коллекционирует сплетни про себя. Приблизительно раз в год она устраивает в социальных сетях опрос: что новенького и остренького о ней слышали друзья, коллеги и знакомые? Полученные сведения с любовью каталогизирует. Ей нравятся сплетни о своих любовниках - как о богатых и влиятельных, так и о юных и неопытных, которых она якобы обучает секретам постельного мастерства. Говорит, что такие сплетни ей льстят. Этим хобби Ирина заразила многих знакомых,
причем не только женского пола - как оказалось, мужчинам тоже интересно знать, что о них говорят. Теперь время от времени я наблюдаю в своих френд-лентах нечто вроде флешмоба по собиранию сплетен и всякий раз искренне удивляюсь: неужели людям действительно интересно знать, как именно им перемывают кости? Что хорошего может прийти в вашу жизнь/если вы узнаете, что именно о вас говорят плохого? Мне самой отнюдь не кажется, что моя карма улучшится от бесконечных размышлений о своих придуманных любовниках, детях, работодателях и автокатастрофах. Или, может быть,
я чего-то не понимаю?
В психологии есть такое понятие: «зависимость от оценки других», - комментирует случай Ирины Ольга Петрунько, доктор психологических наук, старший научный сотрудник лаборатории социально-психологических технологий АН Украины. – Испытывать потребность в обратной связи относительно своих действий - это нормально, если эта потребность не приобретает патологические масштабы, когда человек оглядывается на мнение других на каждом шагу. Коллекционирование сплетен - разновидность этой зависимости. Оно может говорить о том, что человек настолько не уверен в себе, что чувствует себя реальным, существующим только в отражениях - в мнениях других людей. Такой зависимой самооценке необходима регулярная подпитка из
вне. Человек на самом деле нуждается не в информации, которую несут сплетни, а в подтверждении своей значимости для других: «Обо мне говорят - значит, я существую». |
|
Подробнее...
|
|
|
Статьи по психологии
|
Соседка хвастается новеньким айфоном, а линия одежды Селены Гомес за год заработала сотню миллионов долларов. А вот твои достижения ограничиваются стандартным набором из модного рингтона и хороших оценок в конце учебного года. Какие чувства ты испытываешь, когда узнаешь о чьей-то удаче, - радуешься за подругу и любимую певицу или все-таки испытываешь неприятные уколы зависти? Откуда оно вообще берется, это едкое чувство?
Бенедикт Спиноза, один из главных представителей философии Нового времени, еще в XVII веке описывал некое чувство, при котором человек испытывает «неудовольствие при виде чужого счастья» и «удовольствие в его же несчастье». Как ты понимаешь, речь шла о зависти, с которой ты, вероятно, знакома не понаслышке. Хотя бы раз с тобой наверняка случалось что-то подобное: ты, неделями изнурявшая себя диетами и многочасовыми тренировками в спортзале, выходишь на пляж, надеясь покорить всех вокруг своим сногсшибательным видом. Но «всех милее» оказывается худощавая красотка, которая не раздумывая поглощает гамбургеры и шоколадные батончики и вообще не парится о своей точеной фигуре. И, по закону вселенской несправедливости, ее внешность, на твой взгляд, в сто миллионов раз круче твоей. К горлу подкатывает комок обиды: ну почему ей так повезло с природными данными, а ты, несмотря на все свои усилия, все равно заметно уступаешь ее безупречности? Результат - испорченный отдых и жирный «минус» собственной самооценке.
Чем опасна зависть
Если посмотреть на проблему глобально, окажется, что зависть чем-то похожа на неразделенную любовь- она заставляет тебя все время думать о предмете страсти, мешает тебе есть, спать и учить аксиомы из тригонометрии, а еще делает тебя раздражительной и неуверенной в себе, особенно в присутствии того, в кого ты влюблена, или - в данном случае - того, кому ты завидуешь. Но вот беда - в отличие от неразделенной любви, у зависти чисто теоретически не может быть хорошего конца. Вряд ли однажды случится такое, что одноклассница увидит, как завистливо ты смотришь на ее новые туфли с бирюзовыми каблуками, подойдет к тебе на переменке, безвозмездно вручит ту самую пару обуви и счастливая пойдет босиком домой. Стопроцентный unhappy end - это еще не все. Самое худшее в зависти то, что из-за нее ты не занимаешься тем, что тебе действительно нужно и важно, а только и делаешь, что равняешься на других. Получается, что зависть не способствует твоему развитию, а наоборот - препятствует ему, а значит, является деструктивным чувством. К тому же из-за нее твое настроение может испортиться, даже если только что ты сияла от счастья. Так недалеко и до аффективного расстройства! А еще из-за зависти твоя некогда адекватная самооценка становится конфликтной, нестабильной. Ты думаешь: «Ну почему я работала все лето и смогла позволить себе простенький ноут, а Вика бездельничала, и родители купили ей МасВоок!» - и это говорит о твоей завышенной самооценке, ведь ты считаешь, что ты больше Вики достойна дорогого подарка. А когда, несмотря на твою эрудицию, всем вокруг все равно интереснее Вика, потому что ее гаджеты круче, уровень самооценки стремительно ползет вниз. Вдобавок ко всему зависть может привести к апатии - когда кажется, что все вокруг лучше тебя и тебе не добраться до их уровня, то и делать уже ничего не хочется. |
|
Подробнее...
|
|
|
Избранное
|
Если уж начали врать, то в первую очередь не нужно сомневаться в своих словах самому. Необходимо расслабиться и чувствовать себя непосредственно и спокойно, как и обычно. А главное, необходимо, обмануть самого себя, тогда ваши слова будут звучать не как ложь, а как искренность. Это и есть одно из первых и основных правил, если вам пришлось и хочется качественно соврать. Представьте что вы актёр и играете по системе Станиславского – который заставлял поверить(вжиться) актёра в персонаж, которого он играет. Мир таков, что врут все и дети и взрослые и мужчины и женщины - особенно женщины. И у них это хорошо получается так как они считают ложь – нормальным делом и правильно делают, ведь это одна из характерных черт человеческого поведения. Поэтому если вы уж решили в чём то соврать, то прекратите душевные муки – они могут вас выдать. Ибо если ваши убеждения не позволяют вам врать – то при общении и попытке обмана, вы сами, бессознательно подадите оппоненту сигналы о своём вранье – это называется неконгруэнтность. Вобщем умение “пудрить мозги” – это удивительно полезный навык, который иногда даже может спасти жизнь Прочтя полностью данную статью вы узнаете как обманывать и как понять что вам лгут.
Взгляд. Ваши глаза не должны бегать как у провинившегося или что-то своровавшего человека. Когда говорите, даже когда врете, ваш взгляд должен быть направлен на собеседника, а именно в его глаза. Тогда не только ваша речь, но и вы сами будете выглядеть вполне убедительно. Помните что когда человек придумывает образы, он смотрит вправо вверх, а если вспоминает - то влево вверх. Вспоминает разговор влево в сторону, придумывает - вправо в сторону. Вспоминает ощущения влево вниз, придумывает - вправо вниз. Знающие люди умеют это замечать, поэтому чтобы ваша ложь была высокого уровня, перед тем как солгать, заранее придумайте свою историю и в процессе вранья, вспоминайте эту историю, а не придумывайте её на ходу. Таким образов ваши глазные сигналы будут транслировать что вы говорите правду, хотя фактически вы лжёте.
Далее следует правило не нервничать – быть спокойным и уверенным, заразительно уверенным. Не выдавать свое внутреннее состояние, если вы волнуетесь. А отсюда возникает вопрос: «как же вы можете показать свое неспокойствие?» Очень просто, даже не заметно для самих себя – это лишние движения руками, а в особенности ногами. Не следует постоянно и нервно болтать ими, это может очень легко выдать вашу ложь. Кроме этого от волнения может меняться тембр голоса, некоторые начинают чесаться, особенно чесать или стараться закрыть свой нос, подбородок или шею, начать теребить руками какой нибудь предмет или свою одежду и если вы хотите соврать человеку, который вас давно знает, он может заметить, почувствовать - что что то не так. Особенно хорошо “читают” язык тела и жестов – женщины. Чем выше степень важности вранья, тем сильнее страх что вас раскусят, но с другой стороны – тем и сильнее ваша мотивация этого избежать.
В психологии также есть такое понятие, что если вы хотите чтобы вам поверили, не важно говорите ли вы правду, либо ложь, вы должны для этого правильно сидеть, точнее ваши ноги должны находиться в правильном положении. Для этого вы можете мысленно провести две параллельные линии, начиная от носков ваших ног. Важно, чтобы эти две линии попадали на вашего собеседника, а именно пересекали его ноги. Это положение ног, естественно имеет определенный смысл. Этим вы как бы показываете вашему собеседнику, что вы полностью находитесь во внимании и все понимаете, что вам говорят, и сами тоже говорите все искренне и от души.
Про руки – они не должны быть скрещены, когда вы лжете – говорите в открытой позе.
Ещё более сильное воздействие на веру оппонента, окажет подстройка с вашей стороны под его - позу, убеждения/ценности, термины которые он употребляет, общее эмоциональное состояние – тогда наступает раппорт – комфортное, доверительное общение между людьми. |
|
Подробнее...
|
|
|
Статьи по психологии
|
Психологи подсчитали, что каждый пятый из нас регулярно откладывает решение важных задач на завтра. Практически нет людей, которым незнакомы самоуговоры: «начну делать зарядку на следующий день» или «допишу отчет на свежую голову», уверена психолог-консультант Тамара Ващук. Она знает, как научиться сразу делать то, что необходимо.
Причины откладывания дел и решения
1. боязнь ошибок
Пока дело не завершено, никто не сможет нас критиковать или упрекать в неудаче. Поэтому так много людей десятилетиями «рисуют картины», «пишут диссертации и книги», «совершенствуют изобретения», считая себя достойными уважения творцами. Если вы не такой клинический случай, это не значит, что подобные страхи вам неведомы: выполнение множества дел мы оттягиваем, чтобы не столкнуться с оценкой.
Что делать? Поверить, что вас ожидает не критика, а признание. Или хотя бы их сочетание: ради позитивных отзывов можно перетерпеть несколько замечаний. Вы сможете себя уважать хотя бы за завершенное дело. Ведь уберечь самооценку, избегая результатов, не удастся. Ожидания имеют «срок годности»: если результатов нет, «юные дарования» становятся неудачниками. Лучше сделать хоть что-то, чем не сделать ничего.
2. стремление к комфорту
Не поверите, но степлерить бумаги или убирать рабочий стол намного комфортнее, чем написать интересный и важный доклад. Скучные, однообразные занятия обычно комфортнее желанных, но новых. Наша психика консервативна, поэтому любые непривычные задачи, требующие умственного напряжения, вызывают стресс. Мы стараемся избежать работы, которую еще не выполняли, не можем детально представить. Зато достаточно довести подобное дело до конца - и в следующий раз будет проще.
Что делать? Превратить в пользу желание переложить все на завтра: планировать это «завтра». Не готовы работать? Продумайте все до деталей, вникайте, пока занятие не покажется привычным. Прокручивайте в голове «кино»: например, несколько дней представляйте как можно ярче, как вы бегаете по утрам, пока, наконец, не захотите выйти на пробежку. Начинайте новые задания с «дегустации»: запланируйте поработать над докладом хотя бы 15 минут, а затем переходите к привычным занятиям. Через пару дней вам не захочется прерывать «дегустацию», и вместо четверти часа легко потратите несколько часов. |
|
Подробнее...
|
|
|
Статьи по психологии
|
Слово «тренинг» с каждым днем приобретает все большую популярность. Достаточно зайти в Интернет - и в глаза бросится множество объявлений: «Как выйти замуж», «Как стать уверенным в себе», «Как понять ребенка», «Как соблазнить девушку» и т.д. Столь огромное количество предложений рождает сомнения: как различить «плохой» и «хороший» тренинг?
К примеру, в СМИ много писали о системе тренингов личностного роста Lifespring,
организаторы которых обещали клиентам новую жизнь, а устраивали, по сути, ломку психики, применяя угрозы и давление. Тренеры давали участникам такие задания: надеть на голову кастрюлю и пройтись по улице, или, нацепив подгузник, собирать в метро пожертвования для детского приюта. Некоторые клиенты после этого лечились у психиатров, а кадровые агентства стали вносить в черный список людей, имевших неосторожность указать в резюме, что проходили эти тренинги. Предлагаю разобрать два основных
мифа.
Миф 1. тренинг-это «секта», там с людьми «что-то делают».
Правда: В отличие от лекций или рабочих совещаний, во время тренингов люди общаются, сидя в кругу. Это позволяет незнакомым почувствовать доверие друг к другу, а грамотно подобранные упражнения помогают найти новые способы решить проблемы, сломав стереотипы. Пройдя обучение, не все хотят рассказывать близким о том, что с ними происходило. Это воспринимается окружением как результат опасного влияния. На самом деле, соблюдение конфиденциальности - важное правило тренинга. Оно позволяет каждому участнику чувствовать себя безопасно и в то же время открыто.
После тренинга (особенно личностного) человек предстает перед другими «окрыленным», меняется его отношение к жизни. У близких это часто вызывает беспокойство: «Что с тобой сделали?» Если при этом он выложил за посещение кругленькую сумму, то убеждение родных в том, что тренинг - это «секта», возрастает.
Миф 2. тренинги вызывают зависимость: их участникам уже скучно жить обычной жизнью, и они «сбегают» от нее на все новые тренинги. |
|
Подробнее...
|
|
|
Избранное
|
Находясь в какой-либо ситуации, и совершая определенный выбор, мы постоянно чувствуем сомненье, особенно если мы не можем четко представить исход нашего выбора в особо важных ситуациях. В большинстве простых случаев, зная, что если выбор окажется не правильным или не совсем подходящим, и что от этого мы в принципе много не потеряем, мы особо не переживаем и много не думаем что лучше выбрать и совершаем быстрые действия.
Но как только цена выбора начинает возрастать, то именно тогда и возникает проблема выбора в которую человек погружает довольно глубоко и надолго. Тогда он начинает искать всевозможные пути, чтобы выбраться из нее сделав правильный выбор. А для того чтобы сделать правильный выбор необходима объективная информация, но как раз она и ускользает, т.к. многие люди начинают анализировать не факты, а предполагаемое отношение других людей, к нашим действиям.
Затем стремление сделать правильный выбор становится необходим не только для того, чтобы не проиграть финансово, а для того чтобы выглядеть достойно в собственных глазах, тем более если вы делаете выбор в области, в которой очень хорошо разбираетесь.
Возникает страх, если вы сделаете неправильный выбор, то вы потеряете веру в то что вы способны на многое и рискуете потерять уверенность в себе.
Есть категория людей, для которых мнение окружающих имеет большое значение. В силу этого они способны делать выбор не в пользу своих желаний, а в пользу мнения большинства - окружающих. Это происходит потому что они слишком плохого мнения о себе, и они пытаются выглядеть достойно в глазах окружающих, боятся не оправдать их надежды, стремятся получить хорошую оценку из вне.
А есть еще и такие люди, которые в принципе не рискуют брать на себя ответственность, тем самым перекладывая право выбора на кого-то другого. Так они постоянно страхуют себя от исхода их решения и если что-то идет не так, то они оказываются ни причем. Даже если выбор касается лично их самих, то они предпочитают действовать по советам окружающих, а в случае чего просто осуждают того, кто им помог, но не себя. |
|
Подробнее...
|
|
|
Статьи по психологии
|
Многие страдают от так называемого «комплекса правильности» - иногда навязанное родителями чувство, иногда выработанная зависимость от одобряющего мнения окружающих. Людям с комплексом правильности зачастую хочется, чтобы специально для них была написана книга как свод законов и правил поведения, где по пунктам расписано было бы, что правильно, а что неправильно.
Зачастую из-за присущего комплекса самовыражение личности страдает, потому что поступает не как хочется, а как правильно. Даже если в конкретном поступке понятие «правильности» противоречит собственным взглядам и что более важно – интересам человека. Порой бывает и так, что человека гложет изнутри ощущение неправльности своих действий ради выгоды, а потому он неудовлетворён собственной жизнью и текущим положением дел.
Однако же, разобравшись в себе, человеку удаётся понять, что его не устраивает и что ему нужно менять, но эго меняться не хочет. Вот тут-то моральное давление и оказывает на него его же комплекс. «Это не правильно, - утверждает человек сам себе. А вот это правильно». И живёт по тому правильному принципу, испытывая некий внутренний моральный дискомфорт.
Всё у него правильно, всё разложено по полочкам, все белые платочки накрахмалены, всё можно заранее посчитать. Так постепенно вырабатывается страх, что когда-то в одночасье настанет нечто, что разрушит привычное и правильное положение дел. Страх разрастается со скоростью снежного кома. Человек, подвластный страху, стремится всё больше и больше сделать чего-то такого, чтобы добиться подтверждения «ты сделал правильно» или самому себе сказать «я это сделал правильно». |
|
Подробнее...
|
|
|
Статьи по психологии
|
Радио не смолкает, телевизор всегда включен, сообщения в соц сети идут одно за другим... Некоторые из нас непрерывно поглощают потоки информации. Что это, боязнь упустить что-то важное? Потребность все знать? Откуда эта неутолимая жажда?
Дома у меня постоянно включен телевизор. Собираясь в отпуск, я забочусь, чтобы в гостинице обязательно был интернет, - рассказывает 27-летняя сотрудница банка Эльвира. - Политика, финансы, события, люди - это так увлекательно! Я держу руку на пульсе всего мира. Отказаться от этого? Но зачем?
Я нуждаюсь в чувстве защищенности.
«Многие защищаются информацией от одиночества, - объясняет когнитивный психолог
Мария Фаликман. - Общение в социальных сетях, чтение френд-ленты, как и включенный телевизор или радио, они создают фон, позволяют чувствовать, что «есть жизнь», что
мы не одиноки». Для некоторых из нас важен лишь определенный вид информации, с помощью которой мы подтверждаем свою причастность к группе, значимость своего
мнения или просто «голоса» (например, в популярных «голосовалках»)».
Регулярное чтение газеты (хотя бы «Спорт») служит тем же целям: мы включаем себя в сообщество читателей, спортсменов... «Узнавая новое, некоторые пытаются защитить себя от непредсказуемости мира и собственной тревоги, - продолжает психолог, - им кажется,
что если получить «достаточно» информации, то можно принять более точное решение, застраховаться от возможных неприятностей».
Однако настоящая проблема при этом не осознается, а заглушается. И в результате возникает навязчивая потребность в информации. Как и при любой зависимости - сначала напряженное ожидание, оживленная радость, затем разочарование и голод... Периоды этого цикла становятся все короче, ускоряются благодаря инструментам Yandex, Google или Twitter.
Мне необходимо все знать. «Сами по себе средства передачи информации - радио, телефон, интернет, - конечно, не являются наркотиками, - убежден психотерапевт Патрик Лемуан. - Опасен страх оказаться не на высоте, потерять внимание окружающих, основанное на нашей осведомленности, - ведь этот страх скрывает болезненную неуверенность в себе». |
|
Подробнее...
|
|
|
Статьи по психологии
|
Когда мы отчаянно стремимся все контролировать, мы делаем это потому, что так чувствуем себя увереннее и значительнее. Но стоит ли игра свеч? Жажда контроля - скорее свидетельство нашей слабости, а не силы, полагают эксперты.
Попробуйте заставить ребенка пойти в школу весной в теплой шапке. Со школьником лет семи-восьми номер, скорее всего, еще пройдет. Ребенок лет десяти, двенадцати в лучшем (для вас) случае спрячет ее в портфель, едва ступив за порог. Чем закончится диалог с подростком, страшно себе даже представить. И ведь что обидно: вы искренне заботитесь о здоровье ребенка, зная по опыту, что погода бывает переменчива, а подхватить простуду ничего не стоит...
Территория несвободы
Конечно, в этой (как и в любой другой) ситуации мы желаем своему ребенку только добра. Но кроме того, мы еще и осуществляем контроль. Иногда (если на улице -20 °С) -
совершенно необходимый. А иногда (если там +10 °С) - явно лишний. К сожалению, найти пределы контроля - сложная задача.
И чем более значим для нас человек, чем важнее ситуация, тем чаще мы склонны злоупотреблять контролем. Между тем он истощает наши собственные силы, ставит
под угрозу отношения и далеко не всегда помогает найти решение проблемы.
Если мы способны задуматься об этом, то понимаем, что контроль, отчасти помогая нам
справляться с трудностями современной жизни (перенасыщенной разнообразными связями, событиями и обязательствами), в то же время отнимает у нас радость, легкость,
спонтанность, вкус к переменам. Но чтобы прийти к такому выводу, нам надо для начала
увидеть в себе «контролера». Что удается очень редко: контроль включается автоматически, как только возникает угроза ценному для нас образу себя как человека ответственного, во всех смыслах следящего за собой и с толком тратящего собственное время...
37-летняя Татьяна твердо верит в дисциплину. «Без нее я бы точно набрала килограммов
десять лишних, уж я себя знаю! – считает она. - А как бы я находила время для своей семьи, для друзей - и так, чтобы не страдала работа? Нет, без дисциплины это невозможно, надо все предусмотреть, все спланировать и держать под контролем». Татьяна признает: «мания контроля» была присуща ей не всегда. Она стала ее ответом собственному детству: «Мои родители были милыми, но абсолютно безалаберными людьми. Их обещания обычно так и оставались только обещаниями, они и свою-то жизнь не могли спланировать толком. А мне нужна была уверенность». |
|
Подробнее...
|
|
| << [Первая] < [Предыдущая] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 [Следующая] > [Последняя] >>
| | Результаты 127 - 140 из 649 |
|
 |
Наша группа VK
Telegram канал
Кто на сайте?
|
Психология 
